ENTRENAMENT EMBARÀS I POSTPART

És important cuidar-se físicament en una etapa tant important a la vida com és l’embaràs i, més endavant, el postpart.

ENTRENAMENT DURANT L’EMBARÀS

Si estàs embarassada, entrena’t per sentir-te en forma durant el procés de gestació, prepara el cos per al dia del part, i millora la recuperació després de donar a llum.

ENTRENAMENT POSTPART

Si has donat a llum, recupera la teva forma física fent un entrenament a mida i incorpora els exercicis abdominals hipopressius per recuperar la faixa abdominal, el sol pèlvic i reduir la cintura. Pots venir a l’entrenament acompanyada del teu nadó.

Els entrenaments són individualitzats. Grups de 5 persones màxim.