DIETÈTICA I NUTRICIÓ

Hi ha una estreta rel.lació entre l’estil de vida i el benestar de les persones. L’exercici físic, un horari de feina raonable, les hores de són i els hàbits alimentaris són alguns dels components que ens poden ajudar a sentir bé.
Si volem millorar la nostra qualitat de vida, per on comencem? Som el que mengem i una dieta saludable és la base per a un cos sa. Així que un bon assessorament nutricional podria ser un bon inici.

Beneficis que et pot aportar la millora en els hàbits alimentaris:

Tindràs més energia per seguir endavant tot el dia.
Reduiràs el risc de patir algunes malalties com la diabetes i la hipertensió arterial.
Milloraràs l’activitat mental.
Si tens sobrepés, t’ajudarà a perdre pes sense tenir carències nutricionals.
Et veuràs bé i et sentiràs bé.